Κυριακή 12 Φεβρουαρίου 2023

5 προκαταλήψεις που σε κάνουν να αισθάνεσαι χειρότερα καθημερινά (με παραδείγματα)

Όταν όλες οι αρνητικές σκέψεις κατακλύζουν κάθε κύτταρο του κορμιού σου, διάβασε αυτό!

προκαταλήψεις που σε κάνουν να αισθάνεσαι χειρότεραUnsplash

Σύμφωνα με τα στοιχεία, 1 στους 5 Αμερικανούς παλεύουν με προβλήματα ψυχικής υγείας. Και περισσότεροι απ’ τους μισούς απ’ αυτούς δεν λαμβάνουν την υποστήριξη και τη φροντίδα που χρειάζονται. Γι’ αυτό η Dr Julie Smith, κλινική ψυχολόγος, αποφάσισε να γράψει ένα βιβλίο γεμάτο με δεξιότητες που διδάσκονται στην ψυχοθεραπεία.