![](https://scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xta1/v/t1.0-0/p417x417/12002997_721695331299965_1692065625707529525_n.jpg?oh=9de3de1aceee6ab0335ebf5f12221f48&oe=569B367D)
Πρόκειται για μια αγιουβερδική πρακτική που εφαρμόζεται εδώ και αιώνες.
Δείτε ποια είναι τα οφέλη που θα αποκομίσετε αν προτιμήσετε ένα ποτήρι νερό με λεμόνι για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.
1. Καλύτερη πέψη
Το χλιαρό νερό ενεργοποιεί το
γαστρεντερικό, ενώ το λεμόνι ενισχύει τη λειτουργία του ήπατος.
Παράλληλα, βοηθά το στομάχι να απομακρύνει τα γαστρικά οξέα.
2. Ενισχυμένη λειτουργία του ανοσοποιητικού
Τα
εσπεριδοειδή περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C και ασκορβικού
οξέος. Η βιταμίνη C βοηθά το σώμα να καταπολεμήσει το κρυολόγημα, ενώ το
ασκορβικό οξύ συμβάλλει στην απορρόφηση του σιδήρου, διαδικασία που
παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του ανοσοποιητικού.
3. Επαναφέρει το pH στο σώμα
Η ανισορροπία του pH
κάνει τον οργανισμό πιο επιρρεπή σε λοιμώξεις. Αν και