Οι ηλικιωμένοι που κάνουν αερόβια άσκηση -όπως περπάτημα ή
ποδήλατο- 3 φορές την εβδομάδα, μπορούν να ανανεώσουν τις νοητικές
ικανότητές τους και να ενισχύσουν την εγκεφαλική υγεία τους.Το τυρί περιέχει επίσης υψηλά επίπεδα ασβεστίου, πράγμα που σημαίνει ότι αν και είναι πλούσιο σε λιπαρά, μικρό ποσοστό του απορροφάται από το σώμα.
Οι εθελοντές που έλαβαν μέρος στη μελέτη κατανάλωναν περίπου 40 γραμμάρια τυριού καθημερινά, όσο περίπου ένα σπιρτόκουτο.
Σύμφωνα με τα ευρήματα της μελέτης, η κατανάλωση της συγκεκριμένης ποσότητας μείωσε τις πιθανότητες καρδιακών παθήσεων κατά 14%.
Η παιδική παχυσαρκία στην Ελλάδα τα τελευταία χρόνια ξεπερνά κάθε προηγούμενο ρεκόρ “με 44% των αγοριών και 38% των κοριτσιών να είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα” ενώ οι επιλογές επεξεργασμένων τροφίμων 